Tänased Kätu patud siis.

Hommik: 2 võileiba (merevaigu ja vorstiga); must kohv; 1 müslibatoon (max 100 kcal)
Lõuna: riisihelbepuder( 1spl moosi); klaas keefirit
Õhtune kella nelja söök: hiinakapsas ja tomat; 2 kalapulka, makaronid, leib, keefir ; magustoiduks õun
Õhtune näks: mandariin, veidike müslit leotatult keefiriga.


TÄNASED PATUD: kalapulgad, müslibatoon, ja no müsli oleks ka võind olemata oll.
Aga olen tubli ja ei söö lauapeal olevat suurt ahvatlevat šokolaadi. Pai selle eest mulle :)

LIIKUMINE: hommikul 2.5 km jala kooli, 30 min kekat